Liikuntapalveluihin hyvänä lisänä
Tarjoan painonhallintaan erilaisia vaihtoehtoja liikunnan ja ravinnon myötä, jolloin liikunasta tai ulkoilusta tulee osa elämäntapaa.
Suurin ongelma liikunnan aloittamiseen on yleensä ylipaino ja huono kunto, liikkuminen on jokseenkin mahdotonta tai tuottaa suuria ponnisteluita ja on kivuliasta.
Masennus ja huono itsetunto estävät yleensä ylipainoisia hakeutumasta
ryhmäliikunta- ja kuntosaliohjaukseen.
Myöskään urheluvaatevalmistajat eivät ole ottaneet huomioon ylipainoisia kohderyhmänään.
Maltillinen painonpudotus elämäntapojen muutoksen myötä suo hyvän pohjan liikunnan aloittamiseen. Kilot kertyvät nopeasti mutta lähtevät hitaasti!!
Liikunta on kaikkea liikumista ilman ulkoista energianlähdettä. Esim. mieluummin polkupyörä kuin auto tai portaat kuin hissi.
Tarjoan mielelläni vinkkejä painonhallintaan ja liikunnan aloittamiseen, koska sen myötä olen varma että elämänlaatu ja elämänhalu saavat aivan uuden merkityksen ja liikunnnan ilo löytyy taas.
T: TouhuPete
| 
